春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇

各種有害病菌繁殖加快

加上氣候變化無(wú)常

春季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)

我們需要增強(qiáng)傳染病的防控意識(shí)

預(yù)防傳染病的發(fā)生

下面給大家整理8種春季常見(jiàn)的

傳染病和預(yù)防小知識(shí)

一圖了解↓↓

那么，我們可以采取哪些有效的預(yù)防措施呢？

多通風(fēng)：新鮮空氣能夠去除過(guò)量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通；讓陽(yáng)光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。

常喝水：春天氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：春天要適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補(bǔ)充些魚(yú)、肉、蛋、奶等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能；多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強(qiáng)抵抗力。

減少對(duì)呼吸道的刺激：不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物，以減少對(duì)呼吸道的刺激。當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

堅(jiān)持鍛煉、生活規(guī)律：春天可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。此外，春天保證充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

加強(qiáng)防護(hù)、預(yù)防接種：出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，避免去擁擠的公共場(chǎng)所；春天及時(shí)給適齡人群接種疫苗，可有效預(yù)防許多呼吸道傳染病。

本文來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)